Pourquoi je me lève 1h + tôt : le bilan des premiers jours

Bilan personnel
J’ai partagé il y a quelques jours : Pourquoi je me lève à 5h30 tous les matins (et ce que vous gagnerez à en faire autant)
Je pratique ce rituel depuis maintenant 1 semaine et voici mes premières impressions :

  • Jour 1 :  J’ai pas entendu mon réveil, je n’avais pas très envie de me lever et surtout de changer mes petites habitudes.

1/ Faire le vide et se concentrer : pas réalisé
2/ Ecrire : j’ai commencé cet article : 5 minutes
3/ Rappel des objectifs : en mode todo list (1 minute)
4/ Faire du sport : j’ai marché jusqu’au travail : 2,5 kilomètres (25 minutes)
5/ Lire « La Vérité sur ce qui nous motive » (5 minutes)

Un premier jour un peu décevant, je n’ai pas tenu l’objectif mais je crois que je vais devoir y aller en douceur. Il faut poursuivre l’expérience.

  • Jour 2 :

1/ Faire le vide et se concentrer : 5 minutes, c’était très intéressant comme approche.
2/ Rappel des objectifs : en mode todo list (1 minute)
3/ Faire du sport : j’ai marché jusqu’au travail : 2,5 kilomètres (25 minutes)
4/ Lire « La Vérité sur ce qui nous motive » (20 minutes)

  • Jour 3 & 4 : Week-end = repos
  • Jour 5 : 

1/ Une belle séance de médiation de 20 minutes. J’ai testé une autre application : Mind
2/ j’ai terminé « La Vérité sur ce qui nous motive »
3/ Todo list de la semaine.

  • Jour 6 & 7 : j’ai craqué !

Je sais c’est pas bien. Mais avec le froid, les déplacements, la pollution…
Bref, je crois que je ne suis pas prêt pour me lancer à 100% dans l’expérience Miracle Morning.

Pourquoi ?
Mon rituel ne répondant pas à toutes mes attentes, je fais un break de 1 semaine : le temps de lire Miracle Morning en entier et je me relance dans l’aventure.

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