Challenge : 100 km en 10 jours

Pour fêter les 10 000 pages vues et les 4 000 visiteurs, je me suis lancé un nouveau défi.

Il y a 2 semaines j’ai réalisé le challenge : Défi 9 Kilomètres / jour… et j’ai trouvé l’expérience très appréciable.
OK j’ai dû me forcer un peu pour sortir parfois mais, j’ai trouvé l’approche agréable et surtout j’ai utilisé mon temps d’une autre manière.

Pour corser un peu l’exercice, je me lance un nouveau défi un peu plus complexe sur 10 jours et il a commencé hier.

Réaliser 100 kilomètres en 10 jours.
C’est l’occasion pour moi de rechausser mes baskets en privilégiant des sorties longues et de profiter des températures estivales.

Le programme pour y arriver :

> Déjà marcher afin d’atteindre 60-70% de l’objectif journalier
> Aller courir sur des sorties longues (45-60 minutes) afin d’atteindre / prendre de l’avance sur mon défi.
> Couper la TV 🙂

En moyenne, je marche l’équivalant de 45-50 Kilomètres à la semaine donc on va rajouter un bon 50 kilomètres de course pour y arriver.

Evidemment, je vous partagerais cette nouvelle expérience.

Bon je dois vous laisser j’ai encore 5 bons kilomètres à faire aujourd’hui !